フィジオ福岡のダイエットプログラムは？
住所： 福岡県福岡市中央区渡辺通1-11-11 HKビル４F
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ダイエットに関心が有るのは女性の方が多く、ただ体重を減らしたいというよりは、たるんだ部位を引き締めたり、お尻を小さくしたり、脚や腕を細く見せるなど体を部分ごとに鍛えたいと思う人も多くいます。
体重を減らすだけならば、食事の量を減らすだけなのでさほど難しくありませんが、身体を美しく整えていくにはバランスが大切なので、専門の知識が必要になりトレーナーの助けが必要になります。
ダイエットジム、フィジオ福岡のトレーナーが推奨するトレーニングは、脂肪を燃焼させるだけではなく、美しく見せるためのトレーニングなので、運動をしながらも食事を改善して、きちんと休息を取って姿勢を改善しなければなりません。
いくつかのステップを行うことで美しくキレイに痩せることができます。一人一人の体調、体型を細かく評価し、何が最優先させるべきか？何が効果的かを選択してダイエットプログラムを提供致します。
特にバランスよく痩せるためには、普段の姿勢を改善することが必要なので、フィジオ福岡店では、トレーニングをしながらも姿勢を確認して姿勢を改善出来るエクササイズを含めて女性がより美しくキレイに痩せられるようにしています。
ダイエット運動には、組み合わせも関係するので、有酸素運動を取り入れて余計な脂肪を燃焼するように助けてくれます。
ストレッチを行うのは、体があったまった時が一番効果があるため、トレーニングをした後の手入れも大切です。
また、痩せるためには食事のカロリーと運動で消費するカロリーのバランスも大切なので、ダイエットジム福岡店の連続的な有酸素運動を計画的に行うことで、脂肪を燃焼させることができます。
脂肪を燃焼させるためには、ジョギングのような有酸素運動が必要なので、ジョギングと筋トレを合わせて行うことで、アドレナリンが分泌され脂肪を正しく分解することができます。
また、代謝が上がれば脂肪を分解させるスピードも早くなるので、エネルギーとして使いすしやすい状態で血液の中に放出されて、効果的に脂肪を減らすことができます。さらに、ダイエットには食生活も大切なので、普段の食生活を見直すように努力しなければなりません。
それ以外にも、ジュニア向けのトレーニング、野球の為のトレーニング、コンディショニングも行っています。
フィジオ福岡のトレーニングは回数券でA級、B級の料金に分かれて居ます。
入会金 15，000円 事務手数料 1，050円
B級 60分 10回券40，000円 より トレーナー指名 10回券 50，000円
A級 60分 10回券60，000円より プロアスリートS級 60分 70，000円より
